(Dân trí) - Không phải vitamin và khoáng chất nào cũng nên dùng cùng lúc. Một số cách kết hợp có thể làm giảm khả năng hấp thu hoặc ảnh hưởng đến thuốc điều trị.
Kết quả tìm kiếm: hấp thụ vitamin d
Trà hay sữa tốt cho xương hơn?
Trà cung cấp chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào xương còn sữa bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành và duy trì xương.
Chợ Việt có 1 loại rau đang vào mùa: Giàu kali và canxi, cực hợp ngày hanh khô
Cải ngọt là lựa chọn quen thuộc, dễ chế biến và khá "được lòng" gia đình Việt.
Chợ Việt có loại củ giá rẻ, cay xè mắt nhưng là "thần dược" làm sạch mạch máu, chống ung thư
Chúng ta sử dụng loại củ rẻ bèo này rất nhiều trong ẩm thực hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích sức khỏe của nó.
Xu hướng thức ăn tốt cho sức khỏe mèo lên ngôi
(Dân trí) - Sự thay đổi trong cách người Việt lựa chọn đồ ăn cho mèo mở đường cho các thương hiệu chuyên về thức ăn cho thú cưng. Silver Spoon ra mắt sản phẩm hỗ trợ những vấn đề phổ biến như bệnh thận, búi lông trong đường tiêu hóa.
5 lợi ích sức khỏe tiềm năng của chùm ngây
(Dân trí) - Lá chùm ngây được sử dụng như một loại rau giàu dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy loại lá này chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cholesterol...
3 loại cá "siêu kỵ" với gan: Nhiều người Việt xem là đặc sản
Nhiều người sẽ phải sốc nặng khi biết những món cá "đưa cơm" cực quen trên mâm cơm Việt dưới đây lại là "sát thủ" với lá gan.
Ăn một cái bánh trung thu, cần vận động bao lâu để tiêu hao hết năng lượng?
(Dân trí) - Một chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm 170g cung cấp 566 kcal; 1 bánh dẻo 1 trứng đậu xanh khoảng 176g cung cấp 648 kcal; 1 cái bánh nướng 176g thập cẩm cung cấp 706 kcal...
3 loại cá quen thuộc ở Việt Nam "tốt hơn" cá hồi
Nhắc đến Omega-3, cá hồi thường được xem là lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều loại cá biển quen thuộc lại cung cấp Omega-3 ngang thậm chí hơn cá hồi.
Đập trứng vào bát phở, nước dùng nóng có đủ diệt Salmonella?
(Dân trí) - Đập trứng sống vào bát phở, mì, ăn trứng lòng đào được nhiều người ưa chuộng vì cho rằng cách này giữ lại nhiều dưỡng chất. Theo chuyên gia, trứng chưa chín kỹ tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella.
Hàng loạt bệnh tim mạch, ung thư, da liễu được đề xuất kê thuốc tối đa 90 ngày
Bộ Y tế đang lấy ý kiến dự thảo thông tư sửa đổi, bổ sung quy định về kê đơn thuốc ngoại trú, trong đó đề xuất mở rộng danh mục bệnh, nhóm bệnh được kê đơn thuốc trên 30 ngày, tối đa 90 ngày. Nhiều bệnh tim mạch, ung thư, da liễu, hô hấp... được bổ sung vào danh mục.
Loại cá được chuyên gia Mỹ đánh giá "tốt hơn" cá hồi: Chợ Việt bán giá rẻ bèo
Loại cá được cho là "tốt hơn" cá hồi đó là loại cá gì?
Bán đầy chợ Việt nhưng ít ai để ý: 3 loại cá này mới là “kho dinh dưỡng” của mùa thu
Mùa thu, thay vì chỉ tìm những thực phẩm đắt tiền để bồi bổ, nhiều loại cá quen thuộc lại mang đến nguồn protein, vitamin, khoáng chất và chất béo có lợi đáng chú ý.
Loại quả quen thuộc, giá rẻ người béo phì, tiểu đường nên ăn
Cà tím là loại thực phẩm bình dân giúp hạ đường huyết, giảm huyết áp, hạ mỡ máu và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.
Việt Nam có loại cá "không xương", ít tanh, đại bổ: Được Mỹ đánh giá là "siêu thực phẩm"
Sở hữu toàn bộ phần xương kết cấu từ sụn mềm, loại cá đặc sản Việt Nam này còn được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ xếp vào nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng hàng đầu.
Việt Nam có 1 loại đặc sản chỉ mùa thu đông mới dồi dào: Nhiều người đang ăn sai cách
Loại hạt này thường được xem là món ăn vặt mùa thu đông. Tuy nhiên, đây lại là thực phẩm giàu tinh bột, nếu ăn không đúng cách có thể khiến cơ thể nạp thêm một lượng năng lượng đáng kể.
6 món ăn nhẹ giàu protein hơn cả sữa chua Hy Lạp, người Việt quá quen
Nếu mục tiêu của bạn là tăng lượng protein nạp vào, vẫn có những món ăn nhẹ khác cung cấp hàm lượng protein cao hơn cả sữa chua Hy Lạp.
Lời khuyên cho những người hay uống nước lá tía tô vắt chanh
Chua nhẹ, thơm thanh và mang sắc hồng tím bắt mắt, nước lá tía tô vắt chanh đang trở thành thức uống "gây bão" mùa thu. Thế nhưng, uống sao cho đúng và an toàn thì không phải ai cũng rõ.
Sò huyết hay thịt bò giàu sắt và bổ máu hơn?
Nhiều người truyền tai nhau kinh nghiệm ăn sò huyết bổ máu và giàu hàm lượng sắt hơn thịt bò. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khẳng định đây là quan niệm chưa hoàn toàn chính xác.
Món ăn dễ nấu từ loại rau giúp thanh nhiệt, giảm hỏa khí trong người và làm sạch ruột, đồng thời bổ sung kali
Món ăn này có 3 công dụng: Thanh nhiệt giảm hỏa, làm sạch ruột và thúc đẩy nhu động ruột, bổ sung kali. Khi ăn bạn sẽ có vị thanh mát và ngon miệng, rất thích hợp cho bữa cơm mùa thu.
Điều gì xảy ra nếu bạn vo gạo quá nhiều lần trước khi nấu?
Việc đơn giản để nấu cơm ai cũng làm hàng ngày, nhưng chưa chắc bạn đã làm đúng.
Mùa thu đừng bỏ qua nhóm rau củ được ví như “penicillin tự nhiên”, vừa ngon miệng vừa giúp bổ sung năng lượng
Thời tiết mùa thu thay đổi thất thường dễ khiến cơ thể mệt mỏi. Hành tây, nấm hương, ngồng tỏi là những nguyên liệu quen thuộc, giàu chất xơ và hợp chất thực vật đáng chú ý.
Lời khuyên dành cho những gia đình hay ăn rau dền
Rau dền là loại rau quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình. Tuy nhiên, khi ăn cần lưu ý một số điều.
Loại cá được chuyên gia Mỹ khen "tốt hơn cá hồi", ở chợ Việt rất rẻ
(Dân trí) - Giá không quá đắt, giàu omega 3, canxi, vitamin D và protein, cá mòi được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá là một trong những lựa chọn đáng chú ý khi muốn bổ sung cá vào chế độ ăn.
Loại cá bán đầy chợ Việt, được người Nhật mua về làm sashimi: Rẻ nhưng dinh dưỡng vượt cá hồi, cực tốt cho sức khỏe
Giá thành vô cùng bình dân và quen thuộc trên mâm cơm hằng ngày, ít ai ngờ loại cá này lại đang tạo nên bước ngoặt lớn trên thị trường quốc tế, thậm chí chinh phục cả những quốc gia khắt khe bậc nhất như Nhật Bản.