Loại quả đang được nhắc tới có thể dễ dàng mua được ở mọi chợ hay siêu thị Việt.
Kết quả tìm kiếm: cải thiện độ nhạy insulin
Chuối xanh chứa nhiều chất có lợi nhưng ai nên tránh?
Chuối xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, trong đó có ổn định đường huyết và hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.
Lời khuyên cho tất cả những người hay uống nước rau diếp cá
Dù là nước ép rau diếp cá sống hay nước rau diếp cá đun sôi, trà diếp cá mà dùng sai cách vừa phí cả tá lợi ích sức khỏe lại gây hại khôn lường!
Việt Nam có loại rau rẻ như cho giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C gấp 4 lần cam: Bạn đoán ra rau gì không?
Ít ai ngờ loại rau lá xanh bình dân chỉ vài nghìn đồng cả mớ, thường xuất hiện trên mâm cơm Việt lại giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đến thế.
Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng mang lại lợi ích bất ngờ
(Dân trí) - Tập thể dục nhẹ trước bữa sáng có thể khiến cơ thể sử dụng chất béo làm nhiên liệu nhiều hơn và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, cách tập này không đồng nghĩa sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.
16 loại cây, lá dễ tìm là vị thuốc giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Dưới đây là 15 loại cây, lá và quả là vị thuốc nam lành tính hỗ trợ người bệnh tiểu đường, góp phần kiểm soát đường huyết an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.
Loại rau được Mỹ đánh giá "tốt bậc nhất thế giới" nhưng cực bình dân ở Việt Nam: Ra chợ vừa nhiều vừa rẻ
Loại rau này chỉ vài nghìn cả mớ nhưng rất giàu vitamin C, A, K và khoáng chất từ canxi, magiê, kali, phốt pho cùng nhiều chất chống oxy hóa.
Không phải thịt bò, thứ thịt bình dân ngoài chợ Việt này mới là "vua chất sắt": Dưỡng tim, bổ máu, tăng cường miễn dịch
Đừng chỉ biết ăn thịt bò để bổ sung sắt. Có một loại thịt ngon miệng chẳng kém, giàu sắt hơn nhưng bình dân, giá rẻ hơn 3 đến 4 lần so với thịt bò có thể bạn chưa biết.
Loại quả rẻ bèo bán đầy chợ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Uống nước ngâm đậu bắp tươi là thói quen được một số người lựa chọn nhằm nâng cao sức khỏe, hỗ trợ vóc dáng, kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Không chỉ tăng cơ, kiểu tập này còn có thể cải thiện bản lĩnh đàn ông: Nghiên cứu hé lộ điều bất ngờ
Vừa giúp tăng cơ, vừa có thể hỗ trợ cải thiện bản lĩnh đàn ông, kiểu tập nào mang lại những lợi ích này?
Chuyên gia Mỹ gọi tên loài cá "tốt bậc nhất thế giới", hóa ra ở chợ Việt bán đầy còn rẻ!
Loại cá này vừa giàu omega-3, khoáng chất lại ngon miệng, không lo về hàm lượng thuỷ ngân và giá rẻ. Chẳng trách chuyên gia trên thế giới đánh giá cao, người Việt mê ăn đến thế!
5 phút đi bộ sau ăn có thể ổn định đường huyết?
Ngay cả 5 phút đi bộ cũng có khả năng làm giảm đường huyết sau bữa ăn, đặc biệt khi được thực hiện nhiều lần trong ngày.
5 tác dụng bất ngờ với sức khỏe khi bạn ăn ngô thường xuyên
Ngô không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội nhờ nguồn dinh dưỡng đa dạng.
Sau sinh, mẹ từng tiểu đường thai kỳ cần đặc biệt lưu ý điều này
Tiểu đường thai kỳ thường biến mất sau sinh nhưng nguy cơ tiểu đường type 2 vẫn đeo bám. Cho con bú có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho mẹ.
Việt Nam có loại rau dại được Trung, Nhật, Hàn cực ưa chuộng: Bổ như sâm, giá đắt hơn cả thịt!
Mọc hoang dại tại các tỉnh miền núi Việt Nam, loại rau này từng bị xem là cây dại bỏ đi nhưng nay lại thành đặc sản bổ dưỡng được thế giới săn đón.
Tin vui cho những người thích ăn rau mùi!
Không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc nâng tầm hương vị cho vô số món ăn Việt, rau mùi còn là một "kho báu" dinh dưỡng mang lại hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và nhan sắc.
Việt Nam có loại cây mọng nước mọc tràn lan được Ai Cập gọi là "cây bất tử": Giảm cân, dưỡng da, hút đường trong máu
Không chỉ có sức sống mãnh liệt, loại cây người Việt sẵn sàng "cho không nhau" này được ví như một kho báu sinh học. Trồng nó trong nhà không khác gì có một tủ thuốc di động và nguyên liệu làm đẹp.
Ngày càng có nhiều người tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ khuyên: Sáng nhịn đói còn hơn ăn 4 loại quả "bơm đường" vào máu
Ăn trái cây vào buổi sáng khi bụng đang rỗng có thể trở thành “liều thuốc độc” khiến đường huyết tăng vọt mất kiểm soát. Ngay cả với một số loại không ngọt.
"Nữ thần thanh xuân" soán ngôi Lưu Diệc Phi, sở hữu da trắng như tuyết nhờ 1 thức uống "chống nắng tự nhiên"
Không chỉ gây ấn tượng bằng tài năng, Chương Nhược Nam còn khiến người hâm mộ trầm trồ bởi làn da trắng mịn không tì vết và gương mặt nhỏ nhắn hoàn hảo.
Ăn kiểu này, người đàn ông 40 tuổi trút bỏ 30kg mỡ thừa, thoát cảnh tiểu đường và nguy cơ chạy thận
Ám ảnh cảnh người cha quằn quại phải cắt cụt chi rồi tử vong vì tiểu đường, người đàn ông 40 tuổi sốc nặng khi phát hiện mình mắc bệnh tương tự. Anh lập tức áp dụng chế độ ăn 133 để tự cứu lấy mình!
Cơ thể thay đổi thế nào khi ngồi làm việc liên tục 8 tiếng mỗi ngày?
VOV.VN - Ngồi liên tục nhiều giờ tại nơi làm việc khiến nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, xương khớp... Những khoảng vận động ngắn, chỉ vài phút mỗi giờ, có thể giúp cải thiện sức khỏe, giảm đau mỏi và bảo vệ tim mạch.
Vị thuốc dân dã tốt chẳng kém nhân sâm, bồi bổ toàn diện lại chống lão hoá
VOV.VN - Củ mài vốn là loại củ dân dã, trong Đông y lẫn y học hiện đại, củ mài mang lại giá trị vô giá cho hệ tiêu hóa, sức khỏe sinh lý và thể trạng toàn diện.
Sau 17h, làm 5 việc này để đường huyết dễ kiểm soát hơn
VOV.VN - Sau 17h, ăn muộn, ít vận động hay căng thẳng có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Duy trì 5 thói quen đơn giản vào buổi tối có thể hỗ trợ ổn định đường huyết, kiểm soát cân nặng và cải thiện giấc ngủ.
Kỳ lạ loại quả nhiều đường bậc nhất nhưng lại giúp ngừa tiểu đường, phòng cả ung thư: Việt Nam rất sẵn
Dù nằm trong nhóm trái cây nhiều đường nhưng loại quả này được nhiều nghiên cứu nhắc tới với những lợi ích đáng chú ý cho sức khỏe nếu ăn đúng cách.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước chè xanh mỗi ngày?
Chè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích và hay uống hàng ngày, vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước chè xanh mỗi ngày?