Nhắc đến sống thọ, ai cũng khuyên kiêng rượu bia, ngủ sớm, chăm tập thể dục. Nhưng ở "hòn đảo quên chết" Ikaria, đàn ông làm điều ngược lại mà vẫn thọ trăm tuổi.
Kết quả tìm kiếm: Cholesterol cao
Người đàn ông 58 tuổi nhờ “kén ăn” 4 thứ mà tránh được đột quỵ: Không ít gia đình vẫn dùng mỗi ngày
Ở tuổi 58, thói quen “kén ăn” của người đàn ông này lại trở thành điều được bác sĩ đặc biệt chú ý.
Loại cá tốt không kém cá hồi nhưng giá chưa bằng một nửa: Cực giàu Omega-3, chống ung thư, bồi bổ tim và não
Từ ngày mai, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại cá bình dân nhưng chứa cả "vựa" omega-3 này phải mua ngay!
Cảnh báo đến những người có 3 thứ trên khuôn mặt: Máu đã "ngập đường"
Nếu bỗng nhiên phát hiện khuôn mặt xuất hiện 3 dấu hiệu bất thường này, rất có thể lượng đường trong máu của bạn đã chạm ngưỡng nguy hiểm.
Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây mới là môn thể thao mà đột quỵ cũng phải "sợ", đơn giản không tốn kém
Không cần phòng tập hay thiết bị chuyên dụng, đây là một trong những cách đơn giản để tăng vận động hàng ngày mà đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Danh y 93 tuổi: Uống thuốc bổ chưa chắc giúp cơ thể khỏe hơn
Theo danh y Vương Vũ Xuyên, sức khỏe không phụ thuộc vào việc sử dụng nhiều thuốc bổ mà bắt đầu từ những thói quen đơn giản hàng ngày một cách khoa học và đều đặn.
Loại cá bình dân giàu đạm bán đầy chợ Việt, được người Nhật mua làm sashimi
(Dân trí) - Loại cá bình dân, xuất hiện phổ biến tại các chợ Việt Nam sở hữu hàm lượng đạm vượt trội đang từng bước chinh phục phân khúc cao cấp tại thị trường Nhật Bản.
Loại cá đặc sản có cái tên "ngượng đỏ mặt": Xưa là món bình dân, giờ 400.000đ/kg vẫn được săn lùng vì vừa ngon vừa bổ
Phía sau cái tên có phần "nhạy cảm", loại cá này cực giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Du khách trong và ngoài nước khi đến Đà Nẵng đều rất thích ăn.
Không phải thuốc bổ, đây mới là thứ các chuyên gia khuyên nên ăn 4–6 khẩu phần mỗi ngày
Một nghiên cứu mới quy mô lớn phát hiện một nhóm thực phẩm khi ăn ở mức 4-6 khẩu phần mỗi ngày có thể mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe tim mạch.
Cà tím có phải “thủ phạm” làm tăng mỡ máu? 5 loại rau người mỡ máu cao nên ăn ít
Cà tím vốn ít calo và có chất xơ, nhưng cách chế biến nhiều dầu có thể biến món rau thành “quả bom” năng lượng. Người mỡ máu cao cũng nên lưu ý thêm 4 nhóm rau củ quen thuộc khác.
Phát hiện 4 loại hạt giàu omega-3 không kém cá hồi, là "báu vật" hạ mỡ máu, giảm cân hiệu quả
Tin mừng là những loại hạt rất tốt cho tim mạch, hạ mỡ máu và ngăn ngừa ung thư này đều có thể tìm mua dễ dàng tại chợ hoặc các siêu thị Việt.
Lời khuyên dành cho những người thích ăn lòng lợn
Lòng lợn là món ăn quen thuộc, được nhiều người Việt yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và cách chế biến đa dạng.
Thói quen ngủ này có thể âm thầm ảnh hưởng đến tim, liên quan đến suy tim và đột quỵ, đáng tiếc nhiều người vẫn làm mỗi đêm
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng ngay cả khi thời lượng ngủ có vẻ đủ, một yếu tố thường bị bỏ qua khác vẫn có thể liên quan đến những thay đổi trong cấu trúc tim và làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim...
Lời khuyên cho những người mê ăn lòng lợn
Muốn ăn lòng lợn ngon, bổ, tránh hại sức khoẻ thì đừng quên những lời khuyên hữu ích này nhé!
Một loại hạt được ví như "vàng đen" với thận, tốt từ mắt tới xương, tim mạch, chống lão hóa: Chợ Việt cực sẵn
Với giá giá "rẻ bèo" chỉ vài chục ngàng được cả cân, nhưng ăn loại hạt này đúng cách thì bạn nhận về cực nhiều lợi ích sức khỏe tới làm đẹp!
Mỹ đánh giá loại quả này ít thuốc trừ sâu bậc nhất, “lọc” mỡ, bổ gan: Việt Nam có sản lượng 860.000 tấn/năm, xuất khẩu sang hơn 100 quốc gia
Loại quả được Mỹ đánh giá cao này hóa ra lại rất dễ tìm ở các chợ hay siêu thị ở Việt Nam.
FDA cảnh báo những người thích ăn bưởi
Loại quả này giàu vitamin C, nhiều nước và thường xuất hiện trên mâm cỗ Trung thu. Tuy nhiên, với một số người đang sử dụng thuốc, chúng có thể làm thay đổi nồng độ thuốc trong máu, từ đó tăng nguy cơ tác dụng phụ hoặc khiến thuốc kém hiệu quả.
Đi chợ mua cá mà biết chọn ngay 7 loại, chuyên gia dinh dưỡng cũng phải khen: "Rất khôn ngoan"
Cá tốt nhưng không phải tất cả các loại cá đều có hàm lượng dinh dưỡng và tác động tổng thể đến sức khỏe như nhau. Cứ chọn 7 loại cá này mà ăn là lựa chọn khôn ngoan được chuyên gia tán thưởng.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Đi bộ đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân, ngừa ung thư và đột quỵ hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch cùng sự dẻo dai dài lâu cho cơ thể.
Lời khuyên dành cho tất cả những người uống nước lá ổi
Trà lá ổi, nước lá ổi được nhiều người sử dụng với mong muốn hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết hoặc mỡ máu. Tuy nhiên, loại nước này không nên được uống tùy tiện.
5 lợi ích sức khỏe tiềm năng của chùm ngây
(Dân trí) - Lá chùm ngây được sử dụng như một loại rau giàu dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy loại lá này chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, đồng thời có tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cholesterol...
6 loại quả nhiều chất xơ hơn táo, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ máu
Ngoài táo, một số loại quả như chanh dây, ổi, lê… chứa nhiều chất xơ mang lại một số lợi ích cho đường tiêu hóa, ổn định chỉ số huyết áp, giảm mỡ máu.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì?
Đi bộ đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân, ngừa ung thư và đột quỵ hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch cùng sự dẻo dai dài lâu cho cơ thể.
Muốn bảo vệ mạch máu, hãy ăn 5 món này: Đứng đầu là thứ ngày nào cũng gặp
Mạch máu cũng giống như đường ống nước: sử dụng lâu ngày, thành ống có thể bám cặn khiến dòng chảy bị thu hẹp.
Bác sĩ tiết lộ 1 dấu hiệu khi ngủ trưa cảnh báo bệnh tim tiềm ẩn
Nếu một người thường xuyên cần những giấc ngủ trưa kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim chưa được phát hiện.