Không đau, không mệt vẫn có thể mắc bệnh gan
Trong các bệnh về hệ tiêu hóa, các bệnh lý về gan thường có dấu hiệu khó nhận biết. Vì thế, nếu muốn biết chức năng gan có thực sự hoạt động hiệu quả không, việc thăm khám định kỳ đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là với những người có nguy cơ cao.
Theo American Liver Foundation (Quỹ Gan Mỹ), không giống như một số cơ quan, gan thường có thể hoạt động bình thường ngay cả khi bị tổn thương. Vì vậy, ở giai đoạn đầu bệnh gan thường không có triệu chứng rõ ràng.
Các triệu chứng như mệt mỏi, vàng da, đau bụng, sưng tấy chỉ có thể xuất hiện khi tổn thương gan tiến triển. Khám sức khỏe định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa để phát hiện và ngăn ngừa sớm các vấn đề về gan.
Bệnh gan thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu (Ảnh minh họa: Mindray).
Theo Mayo Clinic, bệnh gan không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng có thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được. Nếu có các triệu chứng của bệnh, chúng có thể bao gồm:
- Vàng da, lòng trắng mắt.
- Đau, chướng bụng.
- Sưng chân, mắt cá chân.
- Ngứa da.
- Nước tiểu sẫm màu.
- Phân nhạt màu.
- Mệt mỏi liên tục.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa.
- Mất cảm giác thèm ăn.
- Dễ bị bầm tím.
Trên thực tế, nhiều người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, thậm chí đã xuất hiện mô sẹo ở gan nhưng vẫn không cảm thấy đau hay có biểu hiện bất thường. Bệnh thường không được phát hiện sớm trừ khi bạn khám sức khỏe định kỳ.
Đó là lý do tại sao xét nghiệm men gan đối với những người có yếu tố nguy cơ có thể giúp chẩn đoán bệnh ở giai đoạn sớm hơn.
Nếu kết quả xét nghiệm men gan cho thấy có thể mắc bệnh gan, hoặc ngay cả khi kết quả xét nghiệm bình thường nhưng bạn có các yếu tố nguy cơ, bác sĩ vẫn có thể chỉ định siêu âm đo độ đàn hồi của gan.
Những ai có nguy cơ mắc bệnh gan?
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan bao gồm:
- Sử dụng rượu bia ở mức độ vừa phải hoặc nặng trong thời gian dài.
- Béo phì.
- Bệnh đái tháo đường tuýp 2.
- Quan hệ tình dục không an toàn.
- Tiếp xúc với hóa chất hoặc chất độc.
- Tiền sử gia đình mắc bệnh gan.
Làm gì để phòng ngừa bệnh gan?
Dưới đây là một số lưu ý để phòng ngừa bệnh gan:
- Nếu uống rượu, hãy uống điều độ. Đối với người lớn khỏe mạnh, điều đó có nghĩa là tối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới.
- Tránh các hành vi nguy hiểm: Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Nếu bạn xăm hình hoặc xỏ khuyên, hãy chọn cơ sở đảm bảo vệ sinh và an toàn.
- Tiêm phòng: Tiêm vắcxin phòng viêm gan A và viêm gan B theo khuyến cáo của bác sĩ, đặc biệt nếu thuộc nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh.
- Hãy cẩn thận khi dùng thuốc: Chỉ dùng thuốc theo đơn và các loại thuốc khác khi cần thiết, dùng đúng liều lượng được chỉ định. Không trộn thuốc với rượu.
- Đảm bảo an toàn thực phẩm: Rửa tay kỹ trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn.
- Đeo khẩu trang khi phun thuốc trừ sâu, thuốc diệt nấm, sơn và các hóa chất độc hại khác. Luôn luôn làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Bảo vệ da: Khi sử dụng thuốc trừ sâu và các hóa chất độc hại khác, hãy đeo găng tay, áo dài tay, mũ, khẩu trang để hóa chất không dính vào da.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Béo phì có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, hiện nay được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ liên quan đến rối loạn chuyển hóa.
- Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm nguyên chất có thể giúp ngăn ngừa, thậm chí đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, cá có thể làm giảm chất béo tích tụ trong gan và cải thiện các yếu tố nguy cơ liên quan như lượng đường trong máu cao, cholesterol.
Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một phần của lối sống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe gan.
