Buổi sáng, bạn không nên bật dậy ngay lập tức, xoa nhẹ và làm ấm vùng lưng, vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, tránh uể oải, mệt mỏi.
Đời Sống 
6 mẹo ăn uống giúp bổ sung protein không cần trứng
Bổ sung nước hầm xương, thịt nạc, các loại hạt, đậu, phô mai tươi và sữa chua Hy Lạp là những cách đơn giản giúp tăng cường lượng protein hàng ngày.
Cụ ông 106 tuổi ở Nghệ An vẫn tự may vá và nỗi buồn... không có bạn chơi
(TinVina) - Cụ Cao Văn Cúc (Nghệ An) vẫn luôn càu nhàu một cách vui vẻ với các con, cháu, chắt của mình vì sự sống thọ. Cụ ông 106 buồn vì những người đồng trang lứa đã “đi” hết rồi khiến cụ... không có bạn chơi.
Bộ Y tế: Làm rõ nguyên nhân gây ngộ độc tại một quán cơm gà ở Khánh Hòa
TinVina.Com - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) yêu cầu Sở Y tế Khánh Hòa khẩn trương điều tra vụ nghi ngộ độc thực phẩm liên quan quán cơm gà Quỳnh Nga.
Vai trò lớn của báo chí trên mặt trận tuyên truyền
Một trong những việc lớn báo chí đang thực hiện là phản ánh sâu rộng công cuộc đưa Nghị quyết Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIV vào cuộc sống. Với việc Đảng, Nhà nước, hệ thống chính trị từ trung ương tới địa phương và xã hội nỗ lực hiện thực hóa những mục tiêu trong Nghị quyết, báo chí có một thực tiễn to lớn, sôi nổi để theo sát, tuyên truyền đến bạn đọc rộng rãi.
Tham khảo Hollywood để tự vấn
Hội thảo quốc tế “Công nghiệp điện ảnh Hoa Kỳ - Một số mô hình sản xuất thành công và ứng dụng cho Việt Nam” diễn ra trong khuôn khổ Liên hoan phim châu Á Đà Nẵng lần thứ IV (DANAFF IV) vào sáng ngày 3/7, là nơi những kinh nghiệm thành công của Hollywood được nhìn nhận như nguồn tham khảo nhằm phát triển điện ảnh Việt Nam.
Đào tạo điện ảnh của ta chưa theo kịp thế giới
Những thành quả của điện ảnh Việt Nam sau 40 năm đổi mới đặt ra yêu cầu ngày càng cao trong giai đoạn phát triển mới, với xu thế hội nhập quốc tế diễn ra sâu rộng. Đạo diễn, NSƯT Bùi Trung Hải, Phó Chủ tịch Hội đồng tuyển chọn phim của Liên hoan phim quốc tế Hà Nội 2026 chia sẻ những trăn trở về vấn đề này.
Kiến trúc Việt Nam trong Kỷ nguyên vươn mình
Đất nước đang bước vào một giai đoạn phát triển mới với khát vọng trở thành quốc gia phát triển, thu nhập cao vào giữa thế kỷ XXI. Kiến trúc Việt Nam cần làm gì để đồng hành cùng sự phát triển của đất nước trong kỷ nguyên mới?
Hát bội đang đến gần công chúng
Sáng Chủ nhật, khu vực đền Hùng trong khuôn viên Bảo tàng Lịch sử TP Hồ Chí Minh (cạnh Thảo Cầm Viên) được trang trí thành một sân khấu rực rỡ, phía dưới trưng bày các tấm poster đầy màu sắc hình nghệ sĩ hóa trang thành các nhân vật tuồng cổ. Khi biết nơi đây chuẩn bị biểu diễn hát bội (còn gọi là hát tuồng) của Nhà hát Nghệ thuật Hát bội thành phố, đông người dân và du khách háo hức chờ xem.
Viết về chiến tranh để hiểu giá trị của hòa bình
Album “Dấu lặng” viết về đề tài chiến tranh, người lính, được nhạc sĩ Trần Lệ Giang phát hành trong những ngày đầu tiên của tháng 7, là nén tâm hương tưởng nhớ các anh hùng liệt sĩ. Ở tận Scotland xa xôi, tác giả “Đất nước tình yêu” chia sẻ về album mới của mình.
Tiếng xe cút kít
Tiếng xe cút kít
Đối mặt để bảo vệ công lý
Tiểu thuyết “Đối mặt” (NXB Công an nhân dân) của nhà văn Phạm Quang Long từng giành Giải A cuộc thi tiểu thuyết, truyện và ký về đề tài “Vì an ninh Tổ quốc và bình yên cuộc sống” lần thứ V, do Bộ Công an phối hợp tổ chức. Đây là một tiểu thuyết hình sự đầy đặn, kỳ công.
Lớn lên từ chính văn hóa Việt
Giữa những kệ sách quản trị vốn đầy ắp mô hình phương Tây, những công thức thành công được nhập khẩu từ các tập đoàn toàn cầu, cuốn sách “Văn hóa quản trị chất Việt” (NXB Thế giới) của chuyên gia tư vấn quản trị và văn hóa doanh nghiệp Đỗ Thùy Dương lại đi theo một hướng khác: Trở về với căn tính Việt để tìm lời giải cho quản trị Việt.
Gieo những “hạt giống đỏ” cho tương lai
Trong những năm gần đây, công tác phát triển đảng viên là học sinh đã được quan tâm, đẩy mạnh, trở thành nhiệm vụ quan trọng của ngành giáo dục và tổ chức đảng tại Hà Nội. Đây không chỉ là hoạt động nhằm bổ sung nguồn nhân lực trẻ cho Đảng mà còn góp phần bồi dưỡng lý tưởng cách mạng, khơi dậy khát vọng cống hiến và trách nhiệm công dân trong thế hệ trẻ Thủ đô.
Giá trị khác biệt từ cách dạy và học
Cả lớp đều đỗ vào các trường THPT chuyên, trong đó 32/33 em trúng từ hai trường chuyên trở lên. Đó là con số ấn tượng của lớp Chuyên Anh 9C1, Trường THCS Đoàn Thị Điểm (Hà Nội) trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT vừa qua.
Thêm chính sách hỗ trợ sinh viên
Năm học 2026-2027, nhiều trường đại học tại TP Hồ Chí Minh chủ động mở rộng chính sách học bổng nhằm giảm áp lực kinh tế cho sinh viên, đồng thời bổ sung đa dạng phương thức hỗ trợ với các trường hợp đặc biệt, khó khăn.
[Video] Dự báo thời tiết ngày 7/7/2026: Nắng tăng trở lại tại Bắc Bộ và Trung Bộ, chiều tối đề phòng mưa dông
Thời tiết trên cả nước trong ngày hôm nay tiếp tục chuyển biến theo hướng ổn định hơn. Tuy nhiên, rãnh áp thấp kết hợp với hội tụ gió trên cao vẫn còn ảnh hưởng đến Bắc Bộ, trong khi gió mùa Tây Nam tiếp tục chi phối thời tiết khu vực phía Nam.
Thời tiết ngày 7/7: Bắc Bộ ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào
Dự báo, ngày 7/7, Bắc Bộ ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to. Khu vực Trung Bộ có mưa rào và dông.
Mưa lớn, Điện Biên bị thiệt hại về giao thông, nhà ở của nhân dân
Do ảnh hưởng của mưa to đến rất to, trong ngày 6/7, trên địa bàn các xã: Tủa Thàng, Sín Chải, Sính Phình, Nậm Nèn (tỉnh Điện Biên) bị sạt lở gây nhiều thiệt hại về tài sản của nhân dân; ước tổng thiệt hại khoảng 2,45 tỷ đồng.
[Video] Bão, áp thấp nhiệt đới dự báo tập trung từ nay đến tháng 11
Sau khi bão số 1 suy yếu thành vùng áp thấp trên đất liền phía Nam tỉnh Quảng Tây (Trung Quốc), cơ quan khí tượng nhận định mùa bão năm 2026 có thể có số lượng thấp hơn trung bình nhiều năm.
[Video] Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai ngày 8/7/2026: Bắc Bộ có mưa rào và dông nhiều nơi, Nam Bộ mưa dông rải rác vào chiều tối
Đêm nay, Bắc Bộ tiếp tục có mưa rào và dông, cục bộ có nơi mưa to, vùng núi cần đề phòng lũ quét và sạt lở đất. Ngày mai, nhiều khu vực trên cả nước có nắng vào ban ngày, riêng Cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ mưa dông gia tăng trở lại về chiều tối.
Cơ hội tìm lại nụ cười cho trẻ dị tật khe hở môi-vòm miệng
Nhiều bệnh nhi mắc dị tật vùng hàm mặt sẽ có cơ hội được phẫu thuật miễn phí và phục hồi chức năng phát âm thông qua chương trình nhân đạo do Bệnh viện Trường đại học Y-Dược Huế phối hợp Hiệp hội Bác sĩ phẫu thuật và tạo hình hàm mặt, Hàn Quốc (KAMPRS) tổ chức vào tháng 7.
Nội soi trước mổ ung thư gan, phát hiện thêm ung thư thực quản giai đoạn sớm
Trong lần nội soi đánh giá trước phẫu thuật ung thư gan, các bác sĩ bất ngờ phát hiện thêm một khối ung thư thực quản nguyên phát ở giai đoạn rất sớm. Nhờ phát hiện tình cờ này, bệnh nhân 69 tuổi có cơ hội điều trị triệt căn đồng thời cả hai bệnh ung thư.
Đuối nước ở bể bơi công cộng: Những lỗ hổng trong giám sát trẻ
Chỉ trong 2 tháng hè, Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận 20 trẻ đuối nước, trong đó có trường hợp tử vong và nhiều trẻ bị tổn thương não. Đáng lo ngại, không ít tai nạn xảy ra ngay tại bể bơi công cộng và lớp học bơi do những khoảng trống trong khâu giám sát.