(Dân trí) - Từ lâu đã có bằng chứng cho thấy tập thể dục giúp xương chắc khỏe hơn, nhưng các nhà nghiên cứu muốn xác định loại bài tập nào có hiệu quả tốt nhất và cần tập luyện với cường độ hay thời lượng ra sao.
Kết quả tìm kiếm: Yoga
Thời điểm vàng sở hữu căn hộ Newtown Diamond với loạt đặc quyền hấp dẫn
Với khoản vay lên tới 70% giá bán căn hộ, lãi suất 0% tối đa 24 tháng, chiết khấu thanh toán sớm tới 13,5% cùng quà tặng và đặc quyền nghỉ dưỡng, Newtown Diamond đang tạo lợi thế rõ rệt cho khách hàng lựa chọn sở hữu trong giai đoạn hiện tại. Đây là giá trị cộng thêm trên nền tảng một dự án mặt biển, kề sân gôn và kết nối hệ sinh thái nghỉ dưỡng quốc tế phía Nam Đà Nẵng.
Người trẻ sáng đi làm, tối tranh thủ chữa bệnh
Mới ngoài 20-30 tuổi, nhiều người đã phải điều trị đau cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sau thời gian dài chịu đựng cơn đau.
Vợ chồng U70 ở Hà Nội: Chi tiêu thoải mái còn tiết kiệm 10 triệu/tháng
Trong khoảng 7 triệu đồng chi tiêu thường xuyên, hai "cụ hưu" dành gần 1/3 cho chi phí chăm sóc sức khỏe.
Người già Hà Nội làm đèn lồng, xem múa lân ở “nhà dưỡng lão” ban ngày
(Dân trí) - Người cao tuổi tại một cơ sở chăm sóc sức khỏe ban ngày ở Hà Nội cùng trẻ nhỏ làm đèn Trung thu, xem múa lân, tạo không gian giao lưu giữa các thế hệ.
Hạ tầng Đà Nẵng “cất cánh”: Mô hình bất động sản nào đón đầu dòng tiền?
Định hướng nghiên cứu tuyến đường sắt đô thị Đà Nẵng - Hội An theo mô hình TOD đang mở thêm dư địa phát triển cho Nam Đà Nẵng. Tọa lạc trên đại lộ Trường Sa, kề biển, liền kề sân gôn và kết nối hệ sinh thái nghỉ dưỡng quốc tế, Newtown Diamond hội tụ nền tảng của một tài sản sở hữu lâu dài, đáp ứng nhu cầu sử dụng và khai thác dài hạn.
Việt Nam sắp có tòa tháp 'song lân chầu nhật' cách bãi biển đẹp nhất hành tinh 10 phút, sở hữu 1 tỷ lệ vàng hiếm có
Đây là công trình có thiết kế độc đáo như một biểu tượng của thịnh vượng.
ON 39 VILLAS: Sống tròn đầy giữa thung lũng di sản
Ẩn mình giữa thung lũng Mường Hoa, ON 39 VILLAS được kiến tạo với số lượng giới hạn chỉ 39 biệt thự. Không chỉ mở ra một không gian nghỉ dưỡng riêng tư, nơi đây hướng đến một phong cách sống tròn đầy – một đời sống có chiều rộng của thiên nhiên, có chiều sâu của trải nghiệm, và có không gian tĩnh lặng để chủ nhân khi trở về được sống trọn từng khoảnh khắc.
Lịch thi đấu ASIAD 2026 hôm nay 17/9
Lịch thi đấu ASIAD 2026: VietNamNet cập nhật lịch thi đấu Đại hội Thể thao châu Á 2026 hôm nay ngày hôm nay 17/9, đầy đủ và chính xác.
Lịch thi đấu ASIAD 2026 đoàn Việt Nam hôm nay 17/9
Lịch thi đấu ASIAD 2026: VietNamNet cập nhật lịch thi đấu Đại hội Thể thao châu Á 2026 hôm nay ngày hôm nay 17/9, đầy đủ và chính xác.
Nữ diễn viên đình đám đi bán bún bò Huế ở đường số 6, phường Tân Phong, TP.HCM
Quán bún của nữ diễn viên này được nhiều nghệ sĩ trong showbiz ghé tới thưởng thức.
Thêm một chuỗi phòng gym thu hẹp kinh doanh
Citigym chính thức xác nhận từ ngày 1/10, 2 chi nhánh lớn nằm tại Vạn Hạnh Mall và Điện Biên Phủ của hệ thống sẽ đóng cửa, đồng thời đưa ra nhiều phương án hỗ trợ cho khách hàng.
Nhã Phương xuất hiện giữa lúc MXH xôn xao chuyện Trường Giang: Sắc vóc mẹ 3 con gây choáng, hành trình giảm cân còn sốc hơn
Nhã Phương khoe sắc vóc rạng rỡ, thon gọn dù vừa sinh con thứ 3 cách đây vài tháng; cùng nhìn lại hành trình tập luyện, ăn uống giảm cân và giữ dáng nghiêm ngặt của bà mẹ 3 con tuổi U40.
Sắp dừng hoạt động tại 2 chi nhánh, CITIGYM khẳng định đổi mới cho một hành trình tốt hơn
Hệ thống phòng tập CITIGYM đang triển khai kế hoạch tái cấu trúc toàn hệ thống nhằm thích ứng với những thay đổi của thị trường, hướng đến mô hình vận hành tinh gọn, hiệu quả và thuận tiện hơn. Trong đó, việc di dời một số câu lạc bộ và tối ưu hoạt động là bước đầu tiên của quá trình chuyển đổi.
Thêm chuỗi phòng gym đóng cửa chi nhánh lớn: Chuyện gì đang xảy ra?
(Dân trí) - Đại diện chuỗi phòng gum Citygym xác nhận có kế hoạch tái cấu trúc và thu hẹp hoạt động. Hệ thống này sẽ hỗ trợ hội viên ở các chi nhánh đóng cửa.
Bảy năm không có con, vợ bỏ đi hé lộ sự thật khiến tôi choáng váng
(Dân trí) - Tôi muốn nhận con nuôi nhưng vợ không đồng ý vì cho rằng không rõ nguồn gốc của đứa trẻ và vô vàn nỗi lo khác.
Căn nhà 50 tỷ, rộng 800m² của Ngọc Trinh
Không gian sống của mỹ nhân sinh năm 1989 gây ấn tượng với diện tích rộng rãi, chỉ riêng phòng ngủ đã rộng tới 250m².
Ông Đặng Lê Nguyên Vũ lấn sân làm giáo dục, xây trường học ở nơi được Warner Bros. Discovery ca ngợi: Mỗi trường có 1 hạng mục do chính Chủ tịch thực hiện
Ông Đặng Lê Nguyên Vũ đang từng bước đưa thêm những mảnh ghép khác vào hệ sinh thái của mình.
Nữ bác sĩ 92 tuổi vẫn tự lái xe đi làm, đã đỡ đẻ cho 200.000 em bé
(Dân trí) - Ở tuổi 92, bác sĩ Suri Srimathi tại Ấn Độ vẫn tự lái xe đến bệnh viện, trực tiếp phẫu thuật, khám bệnh mỗi ngày và chưa có ý định nghỉ hưu sau hơn 60 năm làm nghề.
Tập thể dục khi bụng đói vào buổi sáng mang lại lợi ích bất ngờ
(Dân trí) - Tập thể dục nhẹ trước bữa sáng có thể khiến cơ thể sử dụng chất béo làm nhiên liệu nhiều hơn và cải thiện độ nhạy insulin. Tuy nhiên, cách tập này không đồng nghĩa sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.
MC Hoàng Oanh tuổi 36 quyến rũ, hạnh phúc ngập tràn bên bạn trai thủ môn
MC Hoàng Oanh nhận nhiều sự chú ý sau khi công khai mối quan hệ với bạn trai - thủ môn Lê Giang Patrik. Cô được khen trẻ đẹp, quyến rũ ở tuổi 36 nhờ có tình yêu mới.
Nữ nghệ sĩ chọn sống trong căn nhà bên hồ Nhị Hải
Không chạy theo vẻ hào nhoáng thường thấy ở những căn biệt thự đắt tiền, nơi ở của nghệ sĩ múa Yang Liping gây ấn tượng bởi cách ngôi nhà gần như hòa làm một với núi, cây xanh và mặt nước hồ Nhị Hải.
Thủ tướng Ấn Độ: Sự tham dự của Việt Nam giúp nâng tầm Hội nghị BRICS
Ngày 12/9, tại Thủ đô New Delhi, Thủ tướng Lê Minh Hưng đã có cuộc hội đàm với Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi.
Thủ tướng Lê Minh Hưng hội đàm với Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi
Ngày 12-9, tại New Delhi, trong khuôn khổ chuyến công tác tại Ấn Độ dự Hội nghị Thượng đỉnh Nhóm các nền kinh tế mới nổi (BRICS) lần thứ 18, Thủ tướng Lê Minh Hưng đã có cuộc hội đàm với Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi.