Nếu mục tiêu của bạn là tăng lượng protein nạp vào, vẫn có những món ăn nhẹ khác cung cấp hàm lượng protein cao hơn cả sữa chua Hy Lạp.
Kết quả tìm kiếm: natri
Vì sao nên ăn rau đầu tiên trong mỗi bữa ăn? Biết lý do người Việt sẽ hối tiếc vì toàn làm ngược
Chỉ cần thay đổi một chút thứ tự ăn hóa ra đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Phó giáo sư cảnh báo thói quen 'uống một chén mỗi tối cho dễ ngủ'
Quan niệm 'mỗi tối làm một chén cho lưu thông máu, dễ ngủ' hoàn toàn sai lầm bởi việc lạm dụng rượu kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương, cơ bắp và hệ thần kinh.
Cách làm thịt kho dưa chua đậm đà, mềm ngon tại nhà
Thịt kho dưa chua là món ăn dân dã nhưng đặc biệt đưa cơm, thích hợp cho những ngày trời mát hoặc khi gia đình muốn đổi vị. Miếng thịt ba chỉ mềm béo, thấm gia vị, kết hợp với dưa cải chua giòn nhẹ giúp món kho đậm đà mà không gây ngấy.
Loại cá được chuyên gia Mỹ khen "tốt hơn cá hồi", ở chợ Việt rất rẻ
(Dân trí) - Giá không quá đắt, giàu omega 3, canxi, vitamin D và protein, cá mòi được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá là một trong những lựa chọn đáng chú ý khi muốn bổ sung cá vào chế độ ăn.
Loại gia vị nào có khả năng gây ung thư cao nhất?
Có một số loại gia vị thông dụng khác trong nhà bếp thực sự tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe rõ ràng, mà nhiều người sử dụng hàng ngày mà không hề hay biết.
Người đàn ông 45 tuổi tử vong sau 4 ngày ngã quỵ khi đang ăn, bác sĩ giận dữ: "Đừng ăn 2 món này mỗi ngày"
Nếu đang ăn 2 món ngon, "quen nhẵn mặt" nhưng lại thích "tiếp tay" cho đột quỵ dưới đây, bạn cần sửa ngay khi còn cơ hội!
Chuyên gia cảnh báo những thay đổi trong bữa ăn làm tăng nguy cơ mắc bệnh
(Dân trí) - Người Việt ăn nhiều thịt, muối, tiêu thụ nhiều đồ uống có đường hơn, trong khi ăn ít rau, quả. Những thay đổi này có thể làm gia tăng các yếu tố nguy cơ của bệnh ung thư, tim mạch, đái tháo đường…
Ăn gì để giảm nguy cơ sỏi thận?
Mặc dù uống không đủ nước là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất dẫn đến sỏi thận, nhưng chế độ ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh cũng có thể làm tăng nguy cơ mà nhiều người không nhận ra.
Mỹ phân bổ số tiền lớn để... phát triển lò phản ứng hạt nhân trên quỹ đạo
Công ty Antares đã thắng cuộc thi do Không quân Mỹ tổ chức để chế tạo mô hình trình diễn lò phản ứng hạt nhân trong không gian và sẽ nhận được 161 triệu USD để phát triển.
Loại quả Việt gần như không chứa thuốc trừ sâu, giàu đạm, tốt từ tim đến não: Đố bạn đoán ra quả gì?
Nếu muốn tìm loại quả sạch, tốt cho sức khỏe mà giá rẻ lại dễ mua từ chợ đến siêu thị Việt thì không thể bỏ qua trái này!
Loại rau lọt top 10 “tốt nhất thế giới”, vitamin C vượt xa cam, chứa chất chống ung thư độc quyền: Bạn biết rau gì không?
Nhiều người sẽ phải ngỡ ngàng sau khi biết loại rau bình dân, chợ Việt bán vài ngàn cá mớ lại giàu dưỡng chất và chứa cả "kho báu" cho sức khỏe đến thế!
3 thói quen ăn uống âm thầm gieo rắc bệnh tật
Cho nhiều muối khi nấu ăn, chấm đẫm nước mắm, uống hết nước phở hay thường xuyên ăn mì gói, xúc xích, đồ muối... có thể khiến cơ thể nạp quá nhiều muối, làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch, thận và dạ dày.
Đột quỵ rất không thích loại quả này, là “nữ hoàng vitamin C” cực quen với người Việt: Không phải cam hay quýt
Đây là nguồn cung cấp dồi dào nhiều vi chất quan trọng như vitamin C, đồng, vitamin K và vitamin E.
Loại quả xưa rụng đầy gốc nay thành dược thiện nhiều người thích
Sung là loại quả hiện nay được nhiều người sử dụng làm các món ăn như kho, muối chua, phơi khô nấu thành nước uống.
5 việc làm ngay sau khi thức dậy buổi sáng cực tốt cho thận, ngang dùng "thuốc bổ"
Chưa cần tới dùng thuốc bổ, nếu chăm chỉ làm 5 việc nhỏ này ngay sau khi thức dậy mỗi sáng thận sẽ ngày càng khỏe mạnh và "biết ơn" bạn!
Việt Nam sẽ tham gia dự án lò phản ứng hạt nhân nghiên cứu mới của Nga
Đây là lò phản ứng nghiên cứu nhanh đa năng đang được Nga phát triển.
Ngày càng có nhiều người tử vong vì ung thư tuyến giáp, bác sĩ cảnh báo: 4 món ăn sáng hại không thua gì nhịn đói!
Bữa sáng rất quan trọng nhưng nếu chọn sai thực phẩm, bạn có thể vô tình "nuôi lớn" ung thư tuyến giáp đấy nhé!
Bác sĩ cảnh báo: 6 NHÓM THỰC PHẨM quen mặt trong nhiều gia đình có thể gây thêm áp lực cho thận, nhiều người vẫn vô tư ăn thường xuyên
Những cách ăn này có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa, đặc biệt ở những người đã có vấn đề về chức năng thận.
Uống nước mà thấy 4 điều, tin buồn là suy thận đang ập đến
Ai cũng biết thói quen uống nước ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thận, nhưng không phải ai cũng hiểu rằng một số bất thường khi uống nước là thận đang "kêu cứu".
Rẻ bèo, được ví như thuốc an thần tự nhiên, cực giàu canxi và sắt: Rau gì mà bổ đến vậy?
Ít ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.
5 món ăn sáng quen thuộc người Việt mê như điếu đổ: Càng ăn càng hại sức khỏe
Vấn đề không phải là phải loại bỏ hoàn toàn những món này, mà nằm ở tần suất ăn, khẩu phần và cách kết hợp thực phẩm.
Bác sĩ Hàn Quốc nói thẳng: 3 loại nước "hút rỗng xương", nhiều người mê không bỏ được!
Tốn cả đống tiền để bổ sung canxi nhưng nhiều người quên mất có những loại đồ uống ngon miệng nhất thời, phá xương âm thầm. Thậm chí biết hại cũng không bỏ được.
Lời khuyên cho những người hay uống nước ấm mỗi sáng
Chỉ với một cốc nước ấm mỗi ngày nhưng uống đúng cách, bạn sẽ ngày càng khỏe hơn và đẹp hơn.
Loại thực phẩm "trường thọ" giàu kali hơn chuối: Người Nhật gọi là "thịt không xương", nhiều người đang xem nhẹ
Loại thực phẩm này xuất hiện khá phổ biến trên bàn ăn. Không chỉ giàu protein, nó còn cung cấp nhiều chất xơ, kali và folate, nhưng nhiều người vẫn chỉ coi đây là món ăn vặt hoặc món nhậu.