Nhắc đến sống thọ, ai cũng khuyên kiêng rượu bia, ngủ sớm, chăm tập thể dục. Nhưng ở "hòn đảo quên chết" Ikaria, đàn ông làm điều ngược lại mà vẫn thọ trăm tuổi.
Kết quả tìm kiếm: bài tập cardio
Bà cả Penthouse tập gì để có đôi chân số 11?
Bí quyết này giúp Lee Ji Ah có được một đôi chân vạn người mê ở tuổi 48.
Vì sao người bị tia sét hàng trăm triệu vôn đánh trúng có thể thoát chết?
(Dân trí) - Tia sét có thể mang điện áp hàng trăm triệu vôn, nhưng mức độ tổn thương còn phụ thuộc dòng điện đi qua cơ thể theo đường nào, trong bao lâu và nạn nhân được cấp cứu sớm ra sao.
Muốn giảm mỡ bụng, hãy bắt đầu từ 8 thói quen này
(Dân trí) - Muốn giảm mỡ bụng, bạn không nhất thiết phải áp dụng những phương pháp khắc nghiệt. Một số thay đổi đơn giản trong ăn uống, vận động và kiểm soát căng thẳng có thể mang lại hiệu quả.
Mỹ nhân Việt duy nhất được báo Trung chèn 150 tấm ảnh/bài chỉ để ca tụng nhan sắc "nữ thần": Si mê chưa từng thấy
Một bài viết trên trang tin Trung Quốc gần đây gây chú ý khi chèn tới 150 bức ảnh chỉ để ca ngợi nhan sắc của Á hậu Huyền My.
Chạy bộ kết hợp 1 bài tập đơn giản: Thời gian tập giảm 40% nhưng mỡ bụng giảm nhiều hơn
Nếu mục tiêu là giảm mỡ bụng nhưng vẫn giữ cơ, chỉ chạy bộ có thể chưa phải lựa chọn tối ưu.
Kỳ Duyên có chiếc mũi luôn gây hiểu lầm
Nàng hậu lên tiếng về "chiếc mũi luôn gây ra hiểu lầm" sau 10 năm đăng quang.
Tài sản lớn nhất của Madam Pang
Là hậu duệ đời thứ 5 của gia tộc Lamsam, Madam Pang từng thu hút nhiều sự chú ý khi liên tục chi thưởng khủng cho bóng đá Thái Lan.
Tập cường độ cao bao lâu là đủ, con số thực tế ít hơn bạn nghĩ
(Dân trí) - Nghiên cứu mới cho thấy bạn không cần dành hàng giờ cho việc tập luyện, những đợt vận động cường độ cao kéo dài vài phút cũng có thể tạo ra những thay đổi đáng kể trong cơ thể.
Kiểu tập luyện ở tuổi 60 của Madam Pang: Thật không giống ai!
60 tuổi mà trẻ đẹp cỡ này, kiểu tập luyện cũng độc nhất vô nhị, có lẽ chỉ Madam Pang mới làm.
Vóc dáng của Thư Kỳ ở tuổi 50 thật đáng kinh ngạc dù "rất thích ăn uống" nhưng nhìn bữa tối mới biết vì sao cô trẻ trung đến vậy trong nhiều năm
Thư Kỳ lâu nay vẫn luôn được công chúng biết đến với vẻ đẹp cuốn hút cùng vóc dáng cân đối.
Thói quen giúp nữ bác sĩ hết mỡ máu, sở hữu vòng eo 'con kiến'
Nhờ tập kháng lực kết hợp ăn uống đúng cách, nữ bác sĩ 47 tuổi ở Trung Quốc sở hữu cơ bụng số 11 săn chắc, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường.
Thành quả tập luyện chăm chỉ nhiều năm của nữ gymer, đổi lấy một vóc dáng khiến ai cũng phải mê mẩn
Đây chính là thành quả mà bất cứ chị em nào cũng mong có được khi đi tập!
Chuyên gia Nhật hướng dẫn bài tập ngồi xổm giúp giảm 2 kg
Tập ba bài squat chậm nhịp 3 giây tại nhà (4 buổi/tuần) giúp duy trì cơ bắp, đốt mỡ và giảm 2 kg hiệu quả.
Giáo sư Đại học Singapore 'trẻ lại' 15 tuổi nhờ thử nghiệm trường thọ
Tự biến mình thành đối tượng nghiên cứu duy nhất, giáo sư Dean Ho đã rút ngắn tuổi sinh học của bản thân gần 15 năm chỉ sau 8 tháng điều chỉnh lối sống.
10 cách giảm mỡ bụng hiệu quả bền vững
Bữa ăn cân bằng, chú trọng protein, đặc biệt là cá hồi, thịt gia cầm, hạn chế đồ ngọt, tăng cường chất xơ kết hợp tập luyện... giảm mỡ bụng hiệu quả.
Đi bộ buổi sáng hay buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng tốt hơn?
(TinVina) - Đi bộ là một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giảm mỡ nội tạng. Tuy nhiên, nên đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả hơn? Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia.
Shakira giữ vóc dáng 'bốc lửa' ở tuổi 49 nhờ bài tập kết hợp vũ đạo
Bằng việc kết hợp nhảy cardio, tập tạ nhẹ và nạp protein đúng thời điểm, Shakira đã duy trì sức bền cùng vóc dáng thon gọn để bùng nổ trên sân khấu chung kết World Cup 2026.
4 thói quen sau tuổi 50 có thể làm giảm tuổi thọ
Chỉ tập cardio, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và không khám sức khỏe định kỳ là những thói quen có thể khiến sức khỏe xuống dốc nhanh hơn sau tuổi 50.
Giảm 22 kg sau 6 tháng vì bị con chê béo
Nghệ An- Câu nói ngây thơ của cậu con trai 8 tuổi chê "mẹ béo" trở thành cú hích khiến chị Đinh Thị Mơ, 34 tuổi, thay đổi cả lối sống, giúp giảm 22 kg, đưa cân nặng từ 74 kg về 52 kg.
Cách Shakira giữ sắc vóc
Shakira, 49 tuổi, ăn lành mạnh, tập luyện đều đặn mỗi ngày để giữ thân hình cân đối, gương mặt trẻ trung.
5 lầm tưởng về bệnh tiểu đường ảnh hưởng điều trị
Kiêng tuyệt đối tinh bột hoặc tư duy đổ lỗi hoàn toàn cho đường là lầm tưởng phổ biến về bệnh tiểu đường ảnh hưởng kết quả điều trị.
Cô gái béo phì giảm gần 40 kg bởi 'sợ chết ở tuổi 26'
Ngưng thở khi ngủ, tăng đường huyết, béo phì và mỡ máu cao, Lê Thị Thu Thảo 26 tuổi nặng 90 kg, thay đổi chế độ ăn uống tập luyện để tự cứu lấy mình.
Người bố trăm cân giảm 27 kg để bơi đua với con gái
Nhân Ngày của Cha 21/6, doanh nhân Ayo Canlas, 37 tuổi, người Philippines, chia sẻ động lực khiến bản thân quyết tâm giảm 27 kg trong vòng 6 tháng, tỷ lệ mỡ cơ thể giảm từ 30% xuống 13%.
Bác sĩ trẻ và những đổi mới sáng tạo từ giường bệnh
TinVina.Com - Từ những trăn trở trước các ca bệnh khó, nhiều bác sĩ trẻ tại TP.HCM đã không ngừng nghiên cứu, cải tiến kỹ thuật và ứng dụng các thành tựu mới vào điều trị.