Lần tới khi chế biến khoai lang, hãy giữ lại phần vỏ nhé!
Kết quả tìm kiếm: khoai lang chống viêm
Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang thường xuyên?
Dưới đây là những gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang thường xuyên.
Loại rau bình dân được ví như “vua rau”: Nơi bạn du lịch mà có thì nên ăn vì giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết, chống viêm
Rau lang chứa chất xơ cùng nhiều hợp chất thực vật như polyphenol, flavonoid, anthocyanin và acid chlorogenic.
8 nhóm thực phẩm giúp bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ
(Dân trí) - Một số thực phẩm có thể góp phần bảo vệ mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp và giảm cholesterol, những yếu tố liên quan đến nguy cơ đột quỵ. Chuyên gia gợi ý 8 nhóm thực phẩm nên dùng thường xuyên.
Người đàn ông ngày nào cũng ăn cơm trộn 1 loại hạt, 1 năm sau đi khám nhận kết quả bất ngờ
Nghe bác sĩ nói tiểu đường là bệnh cả đời không chữa được dứt điểm, người đàn ông này vội vã làm theo cách trộn 1 loại hạt vào cơm trắng. Kỳ lạ là, càng về sau ông càng thấy nó ngon.
Người phụ nữ mắc ung thư ăn táo kèm 1 loại rau để thải độc gan, 1 năm sau bác sĩ phải thốt lên: "Quá kinh ngạc"
Điều đáng ngạc nhiên không chỉ là sự thay đổi chỉ số gan theo hướng tích cực của bà Phương, mà còn vì loại rau "cứu tinh" của bà quá dân dã, đâu đâu cũng có.
Ăn khoai lang bỏ vỏ, bạn đã bỏ lỡ kho dưỡng chất sáng mắt, đẹp da
VOV.VN - Khi chế biến khoai lang, hầu hết chúng ta đều có thói quen gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra rằng, vỏ khoai lang chứa một lượng dưỡng chất cực kỳ dồi dào mà bạn vô tình bỏ lãng phí.
Việt Nam có loại củ được ví 'đỉnh của chóp' giúp dưỡng tim, kháng viêm
Từ món ăn dân dã, khoai lang tím trở thành tâm điểm nghiên cứu nhờ sắc tố anthocyanin. Các nghiên cứu cho thấy hợp chất này có tiềm năng chống oxy hóa, kháng viêm, tốt cho tim.
Cách ăn uống hỗ trợ cơ bắp phục hồi sau tập luyện - Báo TinVina
Chế độ ăn bổ sung protein, carbohydrate chất lượng, uống đủ nước giúp cơ bắp phục hồi tốt sau tập luyện thể thao.
Bác sĩ chỉ ra lợi ích, rủi ro khi gần gũi 'ngày đèn đỏ'
Chuyện gần gũi 'ngày đèn đỏ' mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ nhờ sự bùng nổ hormone nhưng các chuyên gia cảnh báo nguy cơ nhiễm trùng cùng những sai lầm nguy hiểm cần tránh.
Những vitamin, khoáng chất nào tốt cho da mụn?
TinVina.Com - Bên cạnh các phương pháp điều trị thông thường, một số vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ cải thiện cũng như phòng ngừa tình trạng mụn.
Ba nhóm thực phẩm giúp giảm trào ngược dạ dày - Báo TinVina
Thực phẩm giàu chất xơ và có độ kiềm cao, nhiều nước, có thể trung hòa axit dạ dày, giảm nguy cơ trào ngược, ợ nóng.
5 món chứa tinh bột nhưng không làm tăng đường huyết - Báo TinVina
Thay vì bỏ hoàn toàn thực phẩm chứa tinh bột, người tiểu đường nên ưu tiên món ít tinh bột và giàu chất xơ như đậu lăng, táo, sữa chua.
Lợi ích của nghệ với sức khỏe đôi mắt - Báo TinVina
Nghệ chứa hợp chất curcumin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể hỗ trợ sức khỏe mắt khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng.
4 món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng lại có thể âm thầm gây ung thư
TinVina.Com - Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm quen thuộc xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm gia đình lại tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương tế bào, dễ gây ung thư không phải ai cũng biết.
Carbohydrate tinh chế cản trở giảm cân - Báo TinVina
Carbohydrate tinh chế ít chất xơ và protein, dễ làm tăng đường huyết, gây đói nhanh và tăng nguy cơ tích tụ mỡ.
Loại rau quen thuộc trên mâm cơm có thể ngừa gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường
Đài Loan- Kiên trì bổ sung rau khoai lang vào thực đơn mỗi ngày suốt 3 tháng giúp bệnh nhân ngoài 50 tuổi hạ mạnh chỉ số viêm gan và đẩy lùi thành công căn bệnh gan nhiễm mỡ.
5 thực phẩm nên ăn vào bữa tối giúp giảm căng thẳng - Báo TinVina
Rau lá xanh, cá béo, trứng, chuối và yến mạch cung cấp dưỡng chất hỗ trợ hệ thần kinh, giúp thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
5 dấu hiệu cảnh báo thận đang 'kêu cứu' do ô nhiễm không khí
Ô nhiễm không khí không chỉ gây hại cho hệ hô hấp mà còn tàn phá thầm lặng chức năng thận thông qua dòng máu chứa bụi mịn PM2.5.
Ăn gì có thể giảm mỡ nội tạng? - Báo TinVina
Bông cải xanh, trứng và cá hồi giàu chất xơ, protein, chất béo không bão hòa hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ nội tạng.
Bác sĩ chỉ ra 10 sai lầm phá hủy sức khỏe nhiều người mắc phải
Ăn trái cây thay cơm tối, nhịn tinh bột trị ung thư, lạm dụng thảo dược... khiến sức khỏe ngày càng giảm sút, cơ thể bị phá hủy.
4 thói quen ăn uống có thể phòng nhồi máu cơ tim - Báo TinVina
Ăn cá giàu omega-3, bổ sung thực phẩm giàu kali, duy trì bữa sáng đều đặn hỗ trợ giảm viêm, phòng xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Học người Nhật 7 thói quen đơn giản để tăng tuổi thọ, sống khỏe
(TinVina) - Sức khỏe và tuổi thọ đáng kinh ngạc của người Nhật không phải là ngẫu nhiên. Đó là kết quả của một lối sống kỷ luật và chú tâm, trong đó mỗi hành động nhỏ đều góp phần vào sức khỏe tổng thể.
Khó tin với 5 thực phẩm giúp chị em vừa trẻ lâu vừa xuống cân nhanh chóng
Muốn giữ dáng mà da vẫn đẹp, trẻ lâu không nhất thiết phải ăn kiêng cực đoan. Một số thực phẩm quen thuộc dưới đây đang được nhiều chuyên gia đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân và chống lão hóa cùng lúc.
Ăn khoai lang thay bún phở buổi sáng, cơ thể nhận được gì?
Khoai lang đang ngày càng được nhiều người quan tâm nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích với sức khỏe. Không chỉ cung cấp nguồn tinh bột phức tạp, khoai lang còn giàu chất xơ, vitamin và các chất chống ô xy hóa khác.