(Dân trí) - Khi vào chính vụ đánh bắt, cá mòi tại chợ có giá chỉ từ 40.000 đồng/kg. Loại cá này được các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá cao nhờ giàu omega-3, protein và nhiều dưỡng chất.
Kết quả tìm kiếm: giàu protein
Lá và quả sung có công dụng gì với sức khỏe?
(Dân trí) - Quả và lá sung chứa nhiều dưỡng chất như đồng và vitamin B6, đồng thời mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe.
Loại cá được chuyên gia Mỹ khen "tốt hơn cá hồi", ở chợ Việt rất rẻ
(Dân trí) - Giá không quá đắt, giàu omega 3, canxi, vitamin D và protein, cá mòi được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá là một trong những lựa chọn đáng chú ý khi muốn bổ sung cá vào chế độ ăn.
9 dấu hiệu lá gan đang "kêu cứu": Có 1 cũng cần đi khám sớm!
Gan được mệnh danh là "cơ quan câm" vì khi mắc bệnh, thậm chí ung thư cũng không phát ra cảm giác đau tại chỗ. Muốn cứu gan, giữ mạng thì đừng bao giờ bỏ qua những "lời cầu cứu" dưới đây.
Loại cá bán đầy chợ Việt, được người Nhật mua về làm sashimi: Rẻ nhưng dinh dưỡng vượt cá hồi, cực tốt cho sức khỏe
Giá thành vô cùng bình dân và quen thuộc trên mâm cơm hằng ngày, ít ai ngờ loại cá này lại đang tạo nên bước ngoặt lớn trên thị trường quốc tế, thậm chí chinh phục cả những quốc gia khắt khe bậc nhất như Nhật Bản.
Ăn một quả trứng mỗi ngày có làm tăng mỡ máu?
Trứng giàu protein, vitamin và choline, có thể ăn mỗi ngày nếu khỏe mạnh, nhưng người rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ cần chú ý lượng ăn và cách chế biến.
Ăn gì để giảm nguy cơ sỏi thận?
Mặc dù uống không đủ nước là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất dẫn đến sỏi thận, nhưng chế độ ăn uống và lối sống thiếu lành mạnh cũng có thể làm tăng nguy cơ mà nhiều người không nhận ra.
Tác dụng của loại đậu được ví như 'rồng xanh' trong vườn
Đậu rồng không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa cơm mà còn có hạt giàu protein, chứa nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể.
Ít ăn trứng hay mỗi ngày một quả sẽ khiến bạn khỏe mạnh hơn?
Nhiều người lo ăn trứng thường xuyên sẽ làm tăng cholesterol (mỡ máu) trong khi một số khác cho rằng đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nên ăn mỗi ngày.
Loại rau lọt top 10 “tốt nhất thế giới”, vitamin C vượt xa cam, chứa chất chống ung thư độc quyền: Bạn biết rau gì không?
Nhiều người sẽ phải ngỡ ngàng sau khi biết loại rau bình dân, chợ Việt bán vài ngàn cá mớ lại giàu dưỡng chất và chứa cả "kho báu" cho sức khỏe đến thế!
Việt Nam có loại rau người Trung Quốc ví là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”: Ít người biết đến để ăn
Nhiều loại rau mọc dại ở Việt Nam được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng cũng như hương vị.
Chuyên gia tuổi thọ chỉ ra 4 thực phẩm quen thuộc của người sống thọ
(Dân trí) - Không phải những thực phẩm đắt đỏ hay khó tìm, nhiều món quen thuộc trong căn bếp lại xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của các cộng đồng nổi tiếng sống thọ.
Ngày càng nhiều người tử vong vì bệnh tiểu đường, bác sĩ thở dài: Sáng thà nhịn đói còn hơn ăn 4 món!
Có những kiểu bữa sáng người tiểu đường tuyệt đối nên tránh. Thà nhịn còn hơn ăn chúng rồi hối hận.
3 loại trái cây bác sĩ, chuyên gia hay ăn để kiểm soát đường huyết
Một số loại trái cây cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi, giúp đường huyết tăng chậm hơn.
Đột quỵ rất không thích loại quả này, là “nữ hoàng vitamin C” cực quen với người Việt: Không phải cam hay quýt
Đây là nguồn cung cấp dồi dào nhiều vi chất quan trọng như vitamin C, đồng, vitamin K và vitamin E.
Loại đặc sản giá chưa tới 1 triệu đồng/kg đang được khách Việt ưa chuộng, giàu protein không kém cá hồi
Nhập khẩu mặt hàng này vào Việt Nam tăng mạnh trong vòng 4 năm qua.
Việt Nam có loại rau rẻ như cho giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C gấp 4 lần cam: Bạn đoán ra rau gì không?
Ít ai ngờ loại rau lá xanh bình dân chỉ vài nghìn đồng cả mớ, thường xuất hiện trên mâm cơm Việt lại giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đến thế.
Muốn giảm mỡ bụng, hãy bắt đầu từ 8 thói quen này
(Dân trí) - Muốn giảm mỡ bụng, bạn không nhất thiết phải áp dụng những phương pháp khắc nghiệt. Một số thay đổi đơn giản trong ăn uống, vận động và kiểm soát căng thẳng có thể mang lại hiệu quả.
Rẻ hơn cá hồi nhưng dinh dưỡng ngang ngửa, lượng DHA dồi dào gấp 3 lần: Bạn có biết đó là cá gì?
Cá hồi được biết đến là loại cá giàu dinh dưỡng, nhất là DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành lại khá cao. Trong khi đó, loại cá này có giá bình dân hơn rất nhiều nhưng hàm lượng DHA lại vượt xa.
Loại hoa mà gan yêu thích nhất vào mùa: Nấu thành các món ăn vừa ngon lại giúp chức năng gan hoạt động trơn tru
Bạn có thể luân phiên chế biến các món này cho gia đình vào mùa thu. Chúng có vị tươi mát và sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn.
Bác sĩ cảnh báo: 6 NHÓM THỰC PHẨM quen mặt trong nhiều gia đình có thể gây thêm áp lực cho thận, nhiều người vẫn vô tư ăn thường xuyên
Những cách ăn này có thể làm tăng gánh nặng chuyển hóa, đặc biệt ở những người đã có vấn đề về chức năng thận.
Một thói quen khi hầm xương có thể khiến purine tăng mạnh: Axit uric cũng dễ “vọt” theo
Tiêu thụ quá nhiều nước hầm xương có lượng purine cao có thể khiến axit uric máu tăng lên.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn tỏi mỗi ngày?
(Dân trí) - Tỏi không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những lợi ích khi ăn tỏi thường xuyên và lượng tỏi nên tiêu thụ.
Rẻ bèo, được ví như thuốc an thần tự nhiên, cực giàu canxi và sắt: Rau gì mà bổ đến vậy?
Ít ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.
6 loại cá thích đến mấy cũng phải hạn chế: Có loại nấu chín vẫn không loại bỏ được độc tố
Cá giàu protein và chất béo tốt, nhưng không phải loại nào hay cách chế biến nào cũng có lợi. Có những món cá càng ăn thường xuyên, nguy cơ với sức khỏe càng đáng lưu ý.