Dù là nước ép rau diếp cá sống hay nước rau diếp cá đun sôi, trà diếp cá mà dùng sai cách vừa phí cả tá lợi ích sức khỏe lại gây hại khôn lường!
Kết quả tìm kiếm: calo đốt cháy
Thưởng thức cà phê mè đen độc đáo: Công thức đơn giản cho bạn
Một công thức nước uống hoàn toàn mới với mè đen, vừa đơn giản vừa thơm ngon, bạn đã thử làm chưa?
Muốn giảm mỡ bụng, hãy bắt đầu từ 8 thói quen này
(Dân trí) - Muốn giảm mỡ bụng, bạn không nhất thiết phải áp dụng những phương pháp khắc nghiệt. Một số thay đổi đơn giản trong ăn uống, vận động và kiểm soát căng thẳng có thể mang lại hiệu quả.
18 loại thực phẩm giàu omega-3 dễ tìm, tốt cho sức khỏe
Dưới đây là 18 loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho tim mạch và não bộ có thể thêm vào thực đơn mỗi ngày.
Lời khuyên dành cho những người thường xuyên bỏ bữa sáng
Bạn có thường bỏ bữa sáng không? Nếu câu trả lời là "có", bạn nhất định phải biết những điều này.
5 loại cá bác sĩ khuyên: "Mê mấy cũng ăn ít lại"
Cá là loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn đều đặn ít nhất 2 lần/tuần. Tuy nhiên, ăn thế nào mới tốt, ăn ra sao thì hại không phải ai cũng biết.
Lời khuyên dành cho những người hay uống nước lá tía tô
Được ví như "thần dược" bình dân trong những ngày mùa thu, thế nhưng ly nước lá tía tô tưởng chừng lành tính lại có thể biến thành mối nguy sức khỏe nếu uống sai cách!
Không phải thịt bò, thứ thịt bình dân ngoài chợ Việt này mới là "vua chất sắt": Dưỡng tim, bổ máu, tăng cường miễn dịch
Đừng chỉ biết ăn thịt bò để bổ sung sắt. Có một loại thịt ngon miệng chẳng kém, giàu sắt hơn nhưng bình dân, giá rẻ hơn 3 đến 4 lần so với thịt bò có thể bạn chưa biết.
Hút ra 7 lít chất lỏng "đáng sợ" từ người phụ nữ 40 tuổi tay chân gầy nhưng bụng như bầu 6 tháng
Nghe người chồng kể về "bí quyết" giảm cân của chị Đào, bác sĩ cũng phải giật mình, không nén được những cái nhíu mày hay thở dài vừa thương vừa giận.
Tin vui cho những người thích ăn rau mùi!
Không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc nâng tầm hương vị cho vô số món ăn Việt, rau mùi còn là một "kho báu" dinh dưỡng mang lại hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và nhan sắc.
Việt Nam có loại quả giá rẻ được ví như "thịt của người ăn chay": Bệnh ung thư, tim mạch, tiểu đường đều "sợ"
Từ hôm nay, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại quả màu xanh này thì nhớ mua ngay. Giá lúc đắt cũng chỉ vài chục nghìn 1kg nhưng nó cực giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra khi đi bộ 20 phút mỗi ngày?
Trong cuốn sách Không còn bệnh tim, GS Louis J. Ignarro lý giải vai trò của nitric oxide và lợi ích của vận động thường xuyên đối với sức khỏe tim mạch.
Cảnh báo ăn sashimi cùng thứ này dẫn đến tổn thương thận cấp tính: Bác sĩ tiết lộ 5 thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ chạy thận phải bỏ ngay
Một bác sĩ chuyên khoa Thận mới đây lên tiếng cảnh báo.
Loại cá giàu omega-3, bồi bổ tim mạch và tốt cho não bộ
VOV.VN - Trong thực đơn dinh dưỡng hiện đại, cá ngừ luôn nằm trong nhóm thực phẩm vàng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị. Không chỉ giàu protein, thịt cá ngừ còn chứa hàm lượng vi chất vượt trội giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy ăn cá ngừ có tác dụng gì cho sức khỏe?
Đi bộ kiểu Nhật: 3 phút nhanh, 3 phút chậm có gì đặc biệt?
(Dân trí) - Chỉ bằng cách thay đổi tốc độ khi đi bộ, bạn có thể tăng hiệu quả bài tập và hỗ trợ sức khỏe xương khớp và tim mạch ở tuổi trung niên. Cách đi bộ kiểu Nhật này đang được các chuyên gia chú ý.
Những lời khuyên dinh dưỡng đáng lưu ý cho người luôn bận rộn
Các chuyên gia của Herbalife chia sẻ 5 thói quen có thể giúp bạn khôi phục sự tập trung, sức bền và nguồn năng lượng - những yếu tố quan trọng đang bị thiếu hụt.
Thói quen giúp nữ bác sĩ hết mỡ máu, sở hữu vòng eo 'con kiến'
Nhờ tập kháng lực kết hợp ăn uống đúng cách, nữ bác sĩ 47 tuổi ở Trung Quốc sở hữu cơ bụng số 11 săn chắc, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường.
8 loại cỏ mọc ven đường là cây thuốc quý
Nhiều loài cỏ mọc ven đường, bờ ruộng nhưng ẩn chứa nhiều công dụng ít ai ngờ. Dưới đây là 8 loại cỏ hoang ven đường quen thuộc là cây thuốc quý trong y học cổ truyền.
Chuyên gia Nhật hướng dẫn bài tập ngồi xổm giúp giảm 2 kg
Tập ba bài squat chậm nhịp 3 giây tại nhà (4 buổi/tuần) giúp duy trì cơ bắp, đốt mỡ và giảm 2 kg hiệu quả.
Bác sĩ chỉ cách giảm cân không cần ăn kiêng khắt khe - Báo TinVina
Thay vì ăn kiêng khắt khe, người giảm cân có thể giảm tổng lượng calo nạp vào, ưu tiên chất xơ và protein trong bữa ăn để no lâu.
Giảm 20 kg trong 45 ngày nhờ AI, người đàn ông suýt mất mạng
Trung Quốc- Cố hoàn thành bài tập cường độ cao của AI trong lúc cảm cúm, bệnh nhân tại Thành Đô kiệt quệ hệ miễn dịch, suýt mất mạng do nhiễm trùng huyết.
Khi bạn chạy bộ, cơ thể đang ‘đốt mỡ’ hay ‘đốt đường’?
Chăm chỉ sải bước mỗi ngày, người yêu thích chạy bộ có thể rơi vào cái bẫy 'đốt mỡ hay đốt đường' tai hại mà không hề hay biết.
Cây thuốc đa năng từ lá đến quả đều dùng được giúp dưỡng tim, giảm mỡ hiệu quả
TinVina.Com - Nói đến cây ớt, hầu hết chúng ta đều nghĩ ngay đến những quả ớt đỏ mọng tạo nên vị cay nồng, kích thích vị giác cho các món ăn. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của cả y học cổ truyền và y học hiện đại, cây ớt (từ quả ớt cho đến lá ớt) là một vị thuốc tốt cho sức khoẻ.
Chỉ đi bộ có giúp giảm mỡ nội tạng?
(TinVina) - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì và có thể giúp giảm mỡ nội tạng. Tuy nhiên, đi bộ bao lâu, với cường độ nào và kết hợp chế độ ăn ra sao để đạt hiệu quả?
Bí quyết giúp nữ nghệ sĩ bỏ 32 kg mỡ thừa, 9 năm không tăng lại
Hàn Quốc- Nhờ chủ động kiểm soát khẩu phần ăn ít calo kết hợp đi bộ một giờ mỗi ngày, nữ diễn viên Hong Ji-min đã duy trì vóc dáng thon gọn suốt 9 năm sau khi từng nặng tới 92 kg.